ログイン

Sufu認定指導者の動画が見放題

リズム感と全身の動きを良くするメニュー

目的/上達スキル
リズムよく前進の動きをよくしていくため
目安所要時間
1〜2分程度(20〜30回程度)
手順
1.足は閉じる・開くを繰り返す
2.手は肩のラインまで上げて一度下ろし、
頭の上で手を叩くというリズムで行う
3.足の開くタイミングと手を
肩のラインまで上げることと
頭の上で手を叩くことをリズム良く行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足の動きと上半身の動きを合わせることで
 大きな動きを楽にできる
・姿勢良く目線もまっすぐにする
・腕はしっかりと伸ばした状態で行うこと

《指導のポイント》
・手を頭の上で叩く際に肘が曲がってしまうと
 動きも狭くなるため
 腕をしっかりと伸ばして行うこと
・足を開くタイミングと手を広げること
・手を叩くタイミングを合わせること
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

https://baseball-one.com/

14日間の無料体験を始める