この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
胸郭部のエクササイズ2
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
片腕を90度曲げた状態で置く
指導のコツ・ポイント
・できるだけ肩の後ろ側が
地面から浮かないようにする
・膝を揃えた状態で行う
《指導のポイント》
・膝を倒していくことによって
胸郭が捻られるようにすること
・上半身に力を入れないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】股関節の動きと胸を開く動きを連動させるトレーニング]()
股関節の動きと胸を開く動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/10/19 -
![【野球 練習メニュー】あばらの動きと肩甲骨の動きを連動させるトレーニング]()
あばらの動きと肩甲骨の動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/04/01 -
![【野球 練習メニュー】右足でベースに入る]()
右足でベースに入る
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2025/11/01 -
![【野球 練習メニュー】バランス能力と走力アップトレーニング]()
バランス能力と走力アップトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/05 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と股関節の強化トレーニング]()
リズム感と股関節の強化トレーニング
#小学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/26 -
![【野球 練習メニュー】サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法]()
サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せる為の練習方法(台の上からジャンプ)]()
軸足に体重を乗せる為の練習方法(台の上からジャンプ)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/11/29 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きをスムーズにするためのトレーニング]()
股関節の動きをスムーズにするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/03/26 -
![【野球 練習メニュー】捻転差を作る練習方法3]()
捻転差を作る練習方法3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/11/30 -
![【野球 練習メニュー】ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法]()
ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】股関節のタメを作る練習方法]()
股関節のタメを作る練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/04/19 -
![【野球 練習メニュー】対角運動とバランスを高めるメニュー]()
対角運動とバランスを高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/07
