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インパクトで強い力を伝えるための練習方法
目的/上達スキル
インパクトでの力の伝え方を覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.押し手はバットの中間を持ち
引き手はグリップを持ち、構える
引き手はグリップを持ち、構える
2.両腕がホームベース側に
出るように振り出す
出るように振り出す
3.インパクトの位置で
押し手を強く握り、止める
押し手を強く握り、止める
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・押し手は肘から伸ばすこと
・トップからインパクトまで
押し手を直線で出すこと
・後ろ腰と押し手が同時に始動すること
《指導のポイント》
・トップからインパクトまで
直線で押し手を出し
インパクトで押し手を強く握ること
・引き手を引かないようにし
ヘッドを出すようにすること
・押し手は肘から伸ばすこと
・トップからインパクトまで
押し手を直線で出すこと
・後ろ腰と押し手が同時に始動すること
《指導のポイント》
・トップからインパクトまで
直線で押し手を出し
インパクトで押し手を強く握ること
・引き手を引かないようにし
ヘッドを出すようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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