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体を前に流さずタイミングを取る練習方法

野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/07/31

目的/上達スキル

タイミングの取り方を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30スイング)

手順

1.構える

2.踏み込み足の母指球から着地させ
もう一度上げるを2回繰り返す

3.3回目に踏み込み足を着地させ
スイングする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・着地する踏み込み足を
　つま先の母指球から着地させること
・後ろ足の股関節にタメを作って
　踏み込み足を動かすこと
・上体がキャッチャー方向へ
　倒れないようにすること

《指導のポイント》
・体重移動がおろそかになりやすいので
　必ず体重移動を行うこと
・踏み込み足の母指球から着地させることで
　後ろ足の股関節にタメを作りやすくなるので
　踏み込み足の母指球から着地させること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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