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押し手の使い方を覚えるための練習方法
目的/上達スキル
スイングしていく中での
押し手の使い方を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.押し手でバットの中間を持ち
引き手は後ろの腰を掴み、構える
引き手は後ろの腰を掴み、構える
2.振り出す
3.インパクトで肘が伸びる位置で
肘が伸びるようにしリストターンが
おへその前に来るようにする
肘が伸びるようにしリストターンが
おへその前に来るようにする
4.インパクトを迎える
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・バットのヘッドが下がらないようにすること
・下半身と連動させること
・肩を振らないこと
《指導のポイント》
・引き手は後ろ側の腰を掴み
肩を振らないようにすること
・押し手の肘から動かし
インパクトで肘が伸びるようにすること
・後ろの肩が下がらないように
注意すること
・バットのヘッドが下がらないようにすること
・下半身と連動させること
・肩を振らないこと
《指導のポイント》
・引き手は後ろ側の腰を掴み
肩を振らないようにすること
・押し手の肘から動かし
インパクトで肘が伸びるようにすること
・後ろの肩が下がらないように
注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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