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押し手の使い方を覚えるための練習方法

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目的/上達スキル
スイングしていく中での
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.押し手でバットの中間を持ち
引き手は後ろの腰を掴み、構える
2.振り出す
3.インパクトで肘が伸びる位置で
肘が伸びるようにしリストターンが
おへその前に来るようにする
4.インパクトを迎える
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・バットのヘッドが下がらないようにすること
・下半身と連動させること
・肩を振らないこと

《指導のポイント》
・引き手は後ろ側の腰を掴み
 肩を振らないようにすること
・押し手の肘から動かし
 インパクトで肘が伸びるようにすること
・後ろの肩が下がらないように
 注意すること

BASEBALL ONE(株)

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