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振り出し時、前側の肩が下がらないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2019/01/04

目的/上達スキル

肩を下げずにスムーズに
インパクトへ向かうため

目安所要時間

5分(10〜20回)

手順

1.普段のスイングのように構えた状態から
前側の手をホームベース方向へまっすぐに伸ばす

2.後ろ足をまっすぐ後ろへ引く

3.後ろ手にボールを持ち
伸ばした前側の手の下側から
潜り込ませるようにして
スナップスローを行う

4.投手方向へボールを投げていく

5.ボールを投げた後ろ手は投げた方向に
まっすぐ伸ばしていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・前側の手をまっすぐに伸ばすこと
・前足、後ろ足でしっかりとバランスをとること

《指導のポイント》
・スナップスローを行う際、
　逆方向や引っ張り方向に投げないよう注意し
　まっすぐ投手方向へ投げていくこと

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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