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振り出し時、前側の肩が下がらないようにするための練習方法
目的/上達スキル
肩を下げずにスムーズに
インパクトへ向かうため
インパクトへ向かうため
目安所要時間
5分(10〜20回)
手順
1.普段のスイングのように構えた状態から
前側の手をホームベース方向へまっすぐに伸ばす
前側の手をホームベース方向へまっすぐに伸ばす
2.後ろ足をまっすぐ後ろへ引く
3.後ろ手にボールを持ち
伸ばした前側の手の下側から
潜り込ませるようにして
スナップスローを行う
伸ばした前側の手の下側から
潜り込ませるようにして
スナップスローを行う
4.投手方向へボールを投げていく
5.ボールを投げた後ろ手は投げた方向に
まっすぐ伸ばしていく
まっすぐ伸ばしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前側の手をまっすぐに伸ばすこと
・前足、後ろ足でしっかりとバランスをとること
《指導のポイント》
・スナップスローを行う際、
逆方向や引っ張り方向に投げないよう注意し
まっすぐ投手方向へ投げていくこと
・前側の手をまっすぐに伸ばすこと
・前足、後ろ足でしっかりとバランスをとること
《指導のポイント》
・スナップスローを行う際、
逆方向や引っ張り方向に投げないよう注意し
まっすぐ投手方向へ投げていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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