この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
足のバランスと股関節の動きを高めるメニュー
足のバランス能力を改善するため
安定した動きの獲得を目指す
キープしたままで体を倒す
・綺麗な形で行うためには
下半身の柔軟性も必要となる
・体を倒す時に足のつま先は下に向けると
体の開きを抑えることができる
《指導のポイント》
・頭を倒してから足を上げるのではなく
頭から足までが真っ直ぐな状態を
キープして体を倒していくこと
・体を倒した際に骨盤が開いていかないように
意識すること
・立っている足は軽く膝を曲げても良い
・勢いで体を倒すのではなく
ゆっくりとバランスをとりながら行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
体の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/10/24 -
押し手をしっかり伸ばしていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/04/06 -
スイング後、前足が浮かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/12/12 -
ヘッドの使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2022/09/02 -
胸郭の動きを良くするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/02/05 -
低めのボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/06/22 -
ヒップリフト
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/09/26 -
無料
キャッチングのタイミングを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2020/09/17 -
肩の安定性と動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2020/02/17 -
突っ込みを抑える為の練習方法(横からトス)
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/11/11 -
前後方向へのジャンプトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2023/06/12 -
足を下ろす時のバランス
#小学生向け
#バッティング
野球 2020/03/02