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体の動きをコントロールするメニュー

股関節の動きと体の動きを
コントロールできるようにすること


スクワットポジションを作る
素早くスクワットポジションを作る
スクワットポジションを作っていく

・上半身で回転する意識で飛んでしまうと
回転が大きくなり動きがぶれやすくなる
・着地の際に股関節の動きを意識することで
体がぶれにくくなる
《指導のポイント》
・着地の時にスクワットポジションを
早く取ることが大切
・上半身が回転の動きに対して
ぶれないように注意すること
・スクワットポジションを
1回1回しっかりと作ること
・反転していく動きに対して
動きをコントロールしていくことが大切

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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