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軸足に体重を乗せトップを作る為の練習方法(形作り)
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目的/上達スキル
軸足に体重を乗せたままステップし
トップを作るため
トップを作るため
目安所要時間
5分程度(10回〜20回)
手順
1.バットを持ち構える
2.前足を大きくあげる
3.上げた足を真下に下ろしていく
4.軸足に体重を乗せたまま
前足をステップしていきトップを作る
前足をステップしていきトップを作る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足をステップするときに
上半身が投手方向へ流れないようにすること
・足を上げた時に上半身が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・軸足を軸に割れを作るようにすること
・スイングを入れずトップまでの動作にする事で
軸足に残しやすくなる
・前足をステップするときに
上半身が投手方向へ流れないようにすること
・足を上げた時に上半身が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・軸足を軸に割れを作るようにすること
・スイングを入れずトップまでの動作にする事で
軸足に残しやすくなる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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