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捕球時の指の動かすタイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
捕球する上での確実に正確な手、指の動かすタイミングを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両膝を地面につけて構える
2.手順1の姿勢のまま両手を体の前に置く
3.トスされたボールに合わせて指を開いていく
4.トスされたボールを手のひらで当てる
5.投げ手へ移し替え、相手にボールを返す
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールを当てるタイミングに合わせて指を開くこと
《指導のポイント》
・指の開くタイミングが遅くならないこと
・始めから力が入り指が開いた状態で待たないこと
・指の閉じる、開く動きをとること
・ボールを当てるタイミングに合わせて指を開くこと
《指導のポイント》
・指の開くタイミングが遅くならないこと
・始めから力が入り指が開いた状態で待たないこと
・指の閉じる、開く動きをとること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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