この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩周りのチューブトレーニング⑮肩甲骨を寄せる2
目的/上達スキル
腕を回しやすくするため
肩甲骨を動かすため
肩甲骨を動かすため
目安所要時間
2〜3分(10〜20回程度）
手順
1.チューブを輪にして背中側でチューブを持つ
2.肘を伸ばし真っ直ぐ真後ろに引く
3.反動を使いながら連続で動作を行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩甲骨を寄せるイメージを持つこと
・反動を使って大きく動かすこと
《指導のポイント》
・肩をすくめず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肩の怪我をしてしまった選手
・肩甲骨の動きが悪い選手
・肩甲骨を寄せるイメージを持つこと
・反動を使って大きく動かすこと
《指導のポイント》
・肩をすくめず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肩の怪我をしてしまった選手
・肩甲骨の動きが悪い選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】テイクバックの取り方]()
テイクバックの取り方
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】ステップ幅(広い)を整えていくための練習方法]()
ステップ幅(広い)を整えていくための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/27 -
![【野球 練習メニュー】捕球からの重心移動を覚えるための練習方法]()
捕球からの重心移動を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/06/29 -
![【野球 練習メニュー】スライダーを打つための練習方法]()
スライダーを打つための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/05 -
![【野球 練習メニュー】股関節と体幹の回旋の動きをよくするトレーニング]()
股関節と体幹の回旋の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/09/29 -
![【野球 練習メニュー】膝の使い方を覚えるための練習方法]()
膝の使い方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/08 -
![【野球 練習メニュー】肩の動きをよくするメニュー]()
肩の動きをよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/29 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/28 -
![【野球 練習メニュー】スタートの一歩目を速くするためのトレーニング]()
スタートの一歩目を速くするためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/20 -
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにする練習方法]()
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/02 -
![【野球 練習メニュー】腕のしなりを使って投げていく練習方法]()
腕のしなりを使って投げていく練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/08 -
![【野球 練習メニュー】左肩から右ひじを一直線にして投げる練習方法]()
左肩から右ひじを一直線にして投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20
