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前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法
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目的/上達スキル
リリース時にステップした前足の膝が
前に抜けないようにすることで
力が抜けないようにするため
前に抜けないようにすることで
力が抜けないようにするため
目安所要時間
10分(10〜20球)
手順
1.通常通り、投球フォームを行なっていく
2.ステップ足を着地する際
つま先のみで着地する
つま先のみで着地する
3.ステップ足の着地から投げ終わりまで
つま先のみでキープする
つま先のみでキープする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップ足全体を着地させないこと
・つま先だけで着地すること
・ステップ足の膝が前に出ないように確認すること
《指導のポイント》
・ステップする際に
つま先だけで着地して片足で止まること
・力が抜けない様に
つま先に力を入れること
・ステップ足全体を着地させないこと
・つま先だけで着地すること
・ステップ足の膝が前に出ないように確認すること
《指導のポイント》
・ステップする際に
つま先だけで着地して片足で止まること
・力が抜けない様に
つま先に力を入れること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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