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前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法
目的/上達スキル
前に抜けないようにすることで
力が抜けないようにするため
目安所要時間
手順
つま先のみで着地する
つま先のみでキープする
指導のコツ・ポイント
・ステップ足全体を着地させないこと
・つま先だけで着地すること
・ステップ足の膝が前に出ないように確認すること
《指導のポイント》
・ステップする際に
つま先だけで着地して片足で止まること
・力が抜けない様に
つま先に力を入れること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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