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手首・指の力の入れ方を覚える練習方法

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目的/上達スキル
リリース時に指にボールがかかる感覚を
覚えるため
目安所要時間
5~10分(20球)
手順
1.真っ直ぐ立つ
2.腕をまっすぐ下に振り下ろす
3.斜め後ろにボールを
叩きつけるように投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・真っ直ぐ立って行い
 斜め後ろに叩きつけること
・頭がぶれないようにすること

《指導のポイント》
・下に叩きつけるのではなく
 斜め後ろに叩きつけること
・指にかける事を意識すること
・叩きつけたボールが高く
 バウンドするようにすること

BASEBALL ONE(株)

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