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捕球姿勢を覚える練習方法
目的/上達スキル
外野手の捕球姿勢を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.両足を揃えて構える
2.投げ手のパートナーに近い距離から
ショートバウンドを投げてもらう
ショートバウンドを投げてもらう
3.両足を揃えた位置から
一歩踏み出して捕球する
一歩踏み出して捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足を前後に開くこと
・次の動作ができるポジションで捕球すること
《指導のポイント》
・上半身が地面に対し垂直（立ちすぎない）に
ならないようにすること
・下半身が伸びたままにならないようにすること
・足を前後に開くこと
・次の動作ができるポジションで捕球すること
《指導のポイント》
・上半身が地面に対し垂直（立ちすぎない）に
ならないようにすること
・下半身が伸びたままにならないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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