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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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変化球を打つための膝の使い方を覚える練習方法

野球小学生向け中学生向けバッティング

2020/07/06

目的/上達スキル

スイングの際に膝を柔らかく使うため

目安所要時間

10分程度(20〜30回)

手順

1.しっかりと自分の構えで立つ

2.テイクバックを取りステップをしていく

3.通常のＴバッティングのボールより
山なりのボールを投げてもらう

4.出来るだけインパクト位置は
地面に近い低いところでステップ足の膝を
しっかり曲げてスイングしていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・ステップ足の膝を曲げようとして
　上半身が前に突っ込んでいないか確認すること
・ステップ足のつま先がホームベースに向いていないか
　確認すること

《指導のポイント》
・インパクト位置で特にステップ足の膝を
　曲げてスイングすること
・ステップ足のつま先の方向を確認する
　（ホームベースより少しピッチャー方向に向ける）
・上半身でスイングしようとしないこと
・意識は常に下半身へ持って行うこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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