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体幹と上半身の動きを獲得するメニュー
目的/上達スキル
体幹と上半身を協調させた運動の獲得
上半身の安定させる力の獲得
目安所要時間
手順
体も回転させていく
になるまで開く
反対の手というように交互に行う
指導のコツ・ポイント
・顔も回転させていくことで
動きを腕や体のコントロールをしやすくなる
《指導のポイント》
・体を回転させた時に手から手までが
一直線になるようにコントロールすること
・体を回転した時に
お尻の位置が下がってしまったり
しないように注意すること
・下で支える腕は地面を押すようにして
体を支えること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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