この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング
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目的/上達スキル
野球の動作を無意識に強くしていくため
目安所要時間
1〜2分程度(10回〜20回)
手順
1.ランジ姿勢で腕は体の正面に構える
2.ジャンプし足を入れ替え
腕も真上に上げる
腕も真上に上げる
3.着地の際に腕の上げる動作と
着地動作を合わせる
着地動作を合わせる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・地面着地と腕を上げる
タイミングを合わせること
《指導のポイント》
・重りを上げることが目的ではない
・同じテンポで動作を行なっていくこと
・地面着地と腕を上げる
タイミングを合わせること
《指導のポイント》
・重りを上げることが目的ではない
・同じテンポで動作を行なっていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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