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軸足に体重を乗せていく練習方法
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目的/上達スキル
力を貯める動作を作ることで
コントロールを安定させ、球速をアップさせるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・台からジャンプして降り
一度止まってから体重移動を行うこと
・着地した時、軸足の股関節で
受ける意識をすることこと
・軸足の膝が内側に折れないようにすること
《指導のポイント》
・着地してから動作の流れで投げないこと
・着地した際、軸足の膝が
左右にブレないようにすること
・体重移動の際、頭から先に
動き出さないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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