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体のバランスを整えるための練習方法
目的/上達スキル
投球・牽制時のバランスの崩れの修正するため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.セットポジションの形を作る
2.ジャンプし体を半回転させ、投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・まずはジャンプでの半回転、
ジャンプの中でのトップ、投球を
一つずつ確認して行うこと
・トップを小さくしバランス良く
投球できるようにすること
《指導のポイント》
・ジャンプの際に軸がブレないようにすること
・上体が力まないように注意すること
・まずはジャンプでの半回転、
ジャンプの中でのトップ、投球を
一つずつ確認して行うこと
・トップを小さくしバランス良く
投球できるようにすること
《指導のポイント》
・ジャンプの際に軸がブレないようにすること
・上体が力まないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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