この動画を今すぐ無料で視聴!

会員登録するといつでも、
どこでも動画を最後まで視聴できます。

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

軸足の股関節に体重を乗せる練習方法

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軟式から硬式へ移る際にボール変化に慣れるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールとグローブ、ステップ台を用意する
2.ステップ台に軸足一本で立つ
3.ジャンプして降り、軸足で着地する
4.体重移動を行い、投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップ台から着地した時に
 フラつかないこと
・着地の際に膝を意識するではなく、
 股関節で体重を受けること
・着地してすぐに投げにいかないこと
・上半身が先に投球方向へいかないこと

《指導のポイント》
・ステップ台に軸足一本でまっすぐに立つこと
・しっかり着地すること
・投げ急がないこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

今なら14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する