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パームボールの握り方・投げ方

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野球中学生向け高校生向け投手（ピッチャー）

2019/08/09

目的/上達スキル

パームボールの習得のため

目安所要時間

20〜30分程度

手順

1.親指・小指をボールに添え
その他の指の付け根が
ボールに当たるように握る

2.ストレートのように腕を振り
リリースの際に親指・小指以外の
3本の指の付け根から
離れていくように投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・一度ボールが浮き、
　そこから下方向へ落ちていく
・チェンジアップに似ているが縦変化の幅は大きい
・打者のタイミングを崩すことで
　打ち損じを狙える球種
・親指・小指の力加減を変えることで
　落ちる方向を操ることができる
・肩肘に負担もかからないのでおすすめの球種

《指導のポイント》
・人差し指・中指・薬指を曲げてしまうと
　指先にかかり。引っ掛ける原因になるため
　指を立て、付け根に当てるようにする

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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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