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パームボールの握り方・投げ方

野球中学生向け高校生向け投手（ピッチャー）

2019/08/09

目的/上達スキル

パームボールの習得のため

目安所要時間

20〜30分程度

手順

1.親指・小指をボールに添え
その他の指の付け根が
ボールに当たるように握る

2.ストレートのように腕を振り
リリースの際に親指・小指以外の
3本の指の付け根から
離れていくように投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・一度ボールが浮き、
　そこから下方向へ落ちていく
・チェンジアップに似ているが縦変化の幅は大きい
・打者のタイミングを崩すことで
　打ち損じを狙える球種
・親指・小指の力加減を変えることで
　落ちる方向を操ることができる
・肩肘に負担もかからないのでおすすめの球種

《指導のポイント》
・人差し指・中指・薬指を曲げてしまうと
　指先にかかり。引っ掛ける原因になるため
　指を立て、付け根に当てるようにする

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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