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牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（3塁）
目的/上達スキル
牽制時のバランス・軸のブレを修正するため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.セットポジションの形をとる
2.目を瞑る
3.目を瞑ったまま、3塁牽制をする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・まずはボールを持たず動作を行い、その後ボールを投げるようにする
・ステップ足を投げる方向へまっすぐ踏み出すようにする（右投手）
・回転動作を行う際は大きく回らず、小さく回れるようにする（左投手）
《指導のポイント》
・牽制の際は頭から足までの軸がぶれないようにすること
・まずはボールを持たず動作を行い、その後ボールを投げるようにする
・ステップ足を投げる方向へまっすぐ踏み出すようにする（右投手）
・回転動作を行う際は大きく回らず、小さく回れるようにする（左投手）
《指導のポイント》
・牽制の際は頭から足までの軸がぶれないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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