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体の開きを抑えるための練習方法

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野球小学生向け中学生向けバッティング

2021/01/18

目的/上達スキル

トップが浅いと強く振れず、
体の開きを抑えるため

目安所要時間

10〜15回(5分程度)

手順

1.自分の構えで立つ

2.しっかりタイミングを取り
テイクバックを取っていく

3.トップ位置でしっかりと止まる

4.トップからの切り返しで
下半身から体幹～上半身へ連動させていく

5.スイング後はしっかり止まる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・トップ位置からスイングの際に2度引きになってないか
　確認すること
・初めのうちは止まってからスイングしていくと
　力の出し方が分からないので
　どうしても力に頼ってしまうので体幹を意識すること

《指導のポイント》
・止まった際にはグリップと
　ステップ足のつま先までの距離をしっかり取ること
・上体からスイングにいかないように
　しっかり下半身から連動させていくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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