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体の開きを抑えるための練習方法

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目的/上達スキル
トップが浅いと強く振れず、
体の開きを抑えるため
目安所要時間
10〜15回(5分程度)
手順
1.自分の構えで立つ
2.しっかりタイミングを取り
テイクバックを取っていく
3.トップ位置でしっかりと止まる
4.トップからの切り返しで
下半身から体幹~上半身へ連動させていく
5.スイング後はしっかり止まる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・トップ位置からスイングの際に2度引きになってないか
 確認すること
・初めのうちは止まってからスイングしていくと
 力の出し方が分からないので
 どうしても力に頼ってしまうので体幹を意識すること

《指導のポイント》
・止まった際にはグリップと
 ステップ足のつま先までの距離をしっかり取ること
・上体からスイングにいかないように
 しっかり下半身から連動させていくこと

BASEBALL ONE(株)

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