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ケンケンをして投げる練習方法
目的/上達スキル
軸足の股関節に重心を乗せて投げるため
目安所要時間
長い距離でキャッチボールをする際に行うこと
手順
1.膝を軽く曲げた状態で、軸足だけで立つ
2.ケンケンを2回跳ぶ
3.ステップをして投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の外側、内側、肩でバランスを取らないこと
・ステップしたときに頭の位置が前にいかないこと
《指導のポイント》
・足の裏全体で着地をすること
・バランスが悪かったときは、送球を行わないこと
・軸足の外側、内側、肩でバランスを取らないこと
・ステップしたときに頭の位置が前にいかないこと
《指導のポイント》
・足の裏全体で着地をすること
・バランスが悪かったときは、送球を行わないこと
BASEBALL ONE(株)
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