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二回ステップをしないようにするための練習方法

野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2019/01/07

目的/上達スキル

タイミングとステップが合わずに
手打ちになってしまうことを改善するため

目安所要時間

10分程度(30スイング)

手順

1.普段通りに構える

2.踏み込み足を上げ
後ろ足だけで立った状態で待つ

3.踏み込んでいく

4.踏み込み足が着地してから
一気に振り出し、ボールを打つ

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・後ろ足に体重を乗せる時に
　ふらつかないようにすること
・踏み込み足を上げてボールを待つ時は
　いつでも踏み込んでいける準備をしておくこと
・かかと側へ体重か乗り過ぎないようにすること

《指導のポイント》
・ボールを打ちに行く時に踏み込み足側へ
　体重が乗り過ぎないようにすること
・上体が突っ込まないように注意すること
・踏み込み足が着地する前に
　回転動作を始まらないようにすること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

この指導者について

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