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右足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
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目的/上達スキル
よりはやく捕球から送球を行う足の運びを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.構える
2.捕球のタイミングに合わせて軸足を踏み出せる準備をする
3.捕球に合わせて軸足を踏み出す
4.頭の位置を中心に置いてステップ
5.頭を上下動させずにトップを決める
6.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節での足の踏み出しを行うこと
・捕球のタイミングで前足のかかとを浮かすこと
《指導のポイント》
・上下動さぜずに軸足を踏み出すこと
・捕球のタイミングで軸足を踏み出すこと
・頭の位置を中心に置くこと
・股関節での足の踏み出しを行うこと
・捕球のタイミングで前足のかかとを浮かすこと
《指導のポイント》
・上下動さぜずに軸足を踏み出すこと
・捕球のタイミングで軸足を踏み出すこと
・頭の位置を中心に置くこと
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