この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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回転動作のチューブトレーニング①パンチング
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目的/上達スキル
下半身から回転し、動作することを覚えるため
回転動作をスムーズにするため
回転動作をスムーズにするため
目安所要時間
1〜2分程度(10〜20回)
手順
1.輪っかのチューブを作り、柱などに引っ掛ける
2.肩のラインにチューブを持ち軸足の方へ体重を乗せる
3.そこからチューブを前に押し動作する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身から動作すること
・頭が前へ突っ込みすぎないように
動作すること
《指導のポイント》
・最後までチューブを押し切り回転を行うこと
《こんな選手におすすめ》
・回転時に体重が残りすぎてしまう選手
・回転動作がスムーズにできない選手
・下半身から動作すること
・頭が前へ突っ込みすぎないように
動作すること
《指導のポイント》
・最後までチューブを押し切り回転を行うこと
《こんな選手におすすめ》
・回転時に体重が残りすぎてしまう選手
・回転動作がスムーズにできない選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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