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投球動作の股関節の動きにつながるメニュー
目的/上達スキル
股関節の動きを広げていくため
目安所要時間
手順
前に踏み出していく
前足に体重を乗せる
指導のコツ・ポイント
・ランジを少し広めに行うことで
股関節の動きを意識しやすくなる
・前足の股関節の動きを意識して行うこと
《指導のポイント》
・大きく足を開くが開きすぎてしまうと
動きにくくなるため注意すること
・足を開いた際に
腰を反らないように注意すること
・前足のお尻と後ろ足の股関節の前側を
意識して動かすこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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