この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
力の伝え方を覚えるトレーニング
目的/上達スキル
力を地面に伝える能力を習得するため
下半身の筋力を強化するため
下半身の動きの改善のため
目安所要時間
手順
膝を曲げていく
連続して行う
指導のコツ・ポイント
・片足での沈むこむ動作がゆっくりとできれば
立ち上がる動作もできることが多い
・バランスが安定することで力も出しやすくなる
《指導のポイント》
・しゃがみこむ際に膝が前に出てしまうと
力が抜けやすくなってしまっている
・しゃがんだ際は足裏全体が
地面についているように注意すること
・立ち上がる時にも膝が前に出てしまうと
力が抜けてしまうため膝が前に出ないよう
注意すること
・浮かせた足は前に出すようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】押し手が体から離れないようにする練習方法]()
押し手が体から離れないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】リリースポイントを安定させる練習方法]()
リリースポイントを安定させる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/07 -
![【野球 練習メニュー】内角を打つための練習方法]()
内角を打つための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/28 -
![【野球 練習メニュー】外角を強くスイングするための練習方法]()
外角を強くスイングするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/25 -
![【野球 練習メニュー】ボールの右側から捕球していく練習方法]()
ボールの右側から捕球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/08/28 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑱肩甲骨・胸郭を扱う]()
肩周りのチューブトレーニング⑱肩甲骨・胸郭を扱う
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】ベースの内側への入り方を覚えるための練習方法]()
ベースの内側への入り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/20 -
![【野球 練習メニュー】フォロースルーが小さくならないようにする練習方法]()
フォロースルーが小さくならないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/04/05 -
![【野球 練習メニュー】肘・リストのチューブトレーニング③前腕筋強化]()
肘・リストのチューブトレーニング③前腕筋強化
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/16 -
![【野球 練習メニュー】前後にジャンプをしてスイングをする打撃練習]()
前後にジャンプをしてスイングをする打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】力任せでスイングしないようにするための練習方法]()
力任せでスイングしないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/11/19 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックを自然に作るための練習方法]()
テイクバックを自然に作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/10/29
