この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
力の伝え方を覚えるトレーニング
目的/上達スキル
力を地面に伝える能力を習得するため
下半身の筋力を強化するため
下半身の動きの改善のため
目安所要時間
手順
膝を曲げていく
連続して行う
指導のコツ・ポイント
・片足での沈むこむ動作がゆっくりとできれば
立ち上がる動作もできることが多い
・バランスが安定することで力も出しやすくなる
《指導のポイント》
・しゃがみこむ際に膝が前に出てしまうと
力が抜けやすくなってしまっている
・しゃがんだ際は足裏全体が
地面についているように注意すること
・立ち上がる時にも膝が前に出てしまうと
力が抜けてしまうため膝が前に出ないよう
注意すること
・浮かせた足は前に出すようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】腕を振りやすくするための練習方法]()
腕を振りやすくするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/01/18 -
![【野球 練習メニュー】腕を大きく使う練習方法「肩に手を置き肩甲骨から大きく回し投球」]()
腕を大きく使う練習方法「肩に手を置き肩甲骨から大きく回…
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/06/06 -
![【野球 練習メニュー】軸足の押し込みを覚える練習方法]()
軸足の押し込みを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/19 -
![【野球 練習メニュー】股関節回旋の動きを良くするストレッチ]()
股関節回旋の動きを良くするストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2022/10/31 -
![【野球 練習メニュー】指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法]()
指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/06/08 -
![【野球 練習メニュー】連動性を高めていく練習方法]()
連動性を高めていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/02/20 -
![【野球 練習メニュー】捕球の位置を覚える練習方法]()
捕球の位置を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/04 -
![【野球 練習メニュー】上半身の動きを無駄なくする練習方法]()
上半身の動きを無駄なくする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】捕球時の股関節の運びを覚える練習方法]()
捕球時の股関節の運びを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/07/29 -
![【野球 練習メニュー】小指側で回らないようにするための練習方法]()
小指側で回らないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/09 -
![【野球 練習メニュー】片足（踏み込み足）でスイングする打撃練習]()
片足（踏み込み足）でスイングする打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】前方向に力を素早く発揮するトレーニング]()
前方向に力を素早く発揮するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/16
