軸足(後ろ足)にタメを作る練習方法
後ろ足へのためを作っていくため
腰の高さまで上げる
ゆっくりと足を後方へ伸ばして行く
・前足を後ろにを伸ばしていった際に
後ろ足の膝がつま先より
前に出ないよう注意すること
《指導のポイント》
・腰の位置まで膝をあげること
・ゆっくりと後ろへ足を伸ばしていくこと
・つま先を地面につけないようにして行うこと
・上手にできない場合はつま先で地面を
タッチするようにして行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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