この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩周りのチューブトレーニング㉓Ｗレイズ
目的/上達スキル
肩甲骨を大きく動かすため
反動を使いながら動きを大きく行うため
反動を使いながら動きを大きく行うため
目安所要時間
1〜2分(10〜20回程度)
手順
1.チューブを柱に引っ掛け、両手でチューブを持つ
2.パワーポジションに構え、耳の横で腕を上げ「W」の形を作る
3.反動を使いながら連続して動作を行っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作時に肩甲骨を動かせるように
肩甲骨を触って動作させて上げること
《指導のポイント》
・反動を使いながら流れ良く行うこと
《こんな選手におすすめ》
・肩甲骨の動きが悪い選手
・投球動作時に胸を張る動作が小さい選手
・動作時に肩甲骨を動かせるように
肩甲骨を触って動作させて上げること
《指導のポイント》
・反動を使いながら流れ良く行うこと
《こんな選手におすすめ》
・肩甲骨の動きが悪い選手
・投球動作時に胸を張る動作が小さい選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】スライダーを投げていくための練習方法]()
スライダーを投げていくための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/27 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/13 -
![【野球 練習メニュー】股関節の力の発揮を覚えるトレーニング]()
股関節の力の発揮を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/08/08 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重をためていく練習方法]()
軸足に体重をためていく練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/06 -
![【野球 練習メニュー】踏み出し足の強さ・安定性を高める練習方法]()
踏み出し足の強さ・安定性を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/02/19 -
![【野球 練習メニュー】肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニング]()
肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/09 -
![【野球 練習メニュー】ゲッツー時の三塁線の一連動作を覚える練習方法]()
ゲッツー時の三塁線の一連動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】投球方向への力を向けていく練習方法]()
投球方向への力を向けていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/01/11 -
![【野球 練習メニュー】左足を引いて捕球する練習方法]()
左足を引いて捕球する練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/11 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きを覚える練習方法]()
股関節の動きを覚える練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/17 -
![【野球 練習メニュー】1歩目の出し方を覚えるための練習方法]()
1歩目の出し方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/21 -
![【野球 練習メニュー】体重移動ができるようにするための練習方法]()
体重移動ができるようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/11/19
