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切り返しの動作を高めるメニュー
目的/上達スキル
体の切り返しの動きを獲得するため
目安所要時間
手順
足をまたいでからステップ
反対の足を同様に行う
指導のコツ・ポイント
・リズムよくステップを行うこと
・リズムよくステップも行うことで
体も動かしやすくなる
・足をまたぐようにしていく際に
股関節の動きを意識すること
《指導のポイント》
・上半身の姿勢が悪くなってしまうと
股関節の動きも悪くなってしまうため
上半身の姿勢も意識する
・足をまたいでいく際には
股関節を大きく動かしていくが
体がブレないように注意すること
・上半身で動きを作るのではなく
足の動きを意識して行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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