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体幹のねじりを強くしていくMBスロートレーニング
目的/上達スキル
球速アップに必要な胸郭の回旋、体幹の動きを習得する
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.軸足の膝を着き、前足を踏み出す
2.MBを両手で持ち、上半身をねじってトップをつくる
3.体幹主導で回転して投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・トップを作ってから投球する
・上半身のねじりを作る
《指導のポイント》
・上半身をねじる際に、下半身がついていかないようにする
・トップが肩の高さまで上げる
・トップを作ってから投球する
・上半身のねじりを作る
《指導のポイント》
・上半身をねじる際に、下半身がついていかないようにする
・トップが肩の高さまで上げる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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