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股関節回旋の動きを良くするストレッチ
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目的/上達スキル
股関節の回旋の動きをスムーズにしていくため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足の回旋の動きと一緒に
体が開いてしまわないように
注意すること
・骨盤は前傾させた状態で
背中も丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・お尻を下げたときに
お尻はかかとに近づけるようにして
下げること
・股関節の回旋の動きを
スムーズにできるように意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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