この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
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股関節回旋の動きを良くするストレッチ
![](/img/icons/ic_goal.png)
股関節の回旋の動きをスムーズにしていくため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
![](/img/icons/ic_point.png)
・足の回旋の動きと一緒に
体が開いてしまわないように
注意すること
・骨盤は前傾させた状態で
背中も丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・お尻を下げたときに
お尻はかかとに近づけるようにして
下げること
・股関節の回旋の動きを
スムーズにできるように意識すること
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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