この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
手首を強化する練習方法「チューブを引っ張る」
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
手首の強化のため
手首の強化のため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.チューブを用意する
2.チューブの端を投げる手側の動かないものに
肘の高さになるように結ぶ
肘の高さになるように結ぶ
3.チューブを投げる手で
たるみのないように引き、手首で引っ張る
たるみのないように引き、手首で引っ張る
4.チューブをグローブ側に結び、
同様に投げる手側の手首で引っ張る
同様に投げる手側の手首で引っ張る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・速く動かすのではなく
ゆっくり動作を行うこと
《指導のポイント》
・腕を使って引っ張るのではなく
腕を動かさないように手首で引っ張ること
・速く動かすのではなく
ゆっくり動作を行うこと
《指導のポイント》
・腕を使って引っ張るのではなく
腕を動かさないように手首で引っ張ること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】トップの位置を安定させる練習方法]()
トップの位置を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/09/17 -
![【野球 練習メニュー】左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法]()
左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング]()
肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/03/29 -
![【野球 練習メニュー】押し手を引かないようにするための練習方法]()
押し手を引かないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/04/26 -
![【野球 練習メニュー】打ちにいくタイミングをつかむための練習方法]()
打ちにいくタイミングをつかむための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球 2018/11/12 -
![【野球 練習メニュー】股関節にタメを作る動作を覚える練習方法]()
無料
股関節にタメを作る動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】足の横の動きを覚えるための練習方法]()
足の横の動きを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】体幹と上半身の動きを獲得するメニュー]()
体幹と上半身の動きを獲得するメニュー
#小学生向け
#トレーニング
野球 2018/11/10 -
![【野球 練習メニュー】フライの入り方を覚える練習方法]()
フライの入り方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】前側の足、腰を止めるための練習方法]()
前側の足、腰を止めるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/06/25 -
![【野球 練習メニュー】前側の脇、肘が開かないようにするための練習方法]()
前側の脇、肘が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/01/09 -
![【野球 練習メニュー】右側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法]()
右側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2021/04/20
