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手首を強化する練習方法「チューブを引っ張る」
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目的/上達スキル
手首の強化のため
目安所要時間
手順
肘の高さになるように結ぶ
たるみのないように引き、手首で引っ張る
同様に投げる手側の手首で引っ張る
指導のコツ・ポイント
・速く動かすのではなく
ゆっくり動作を行うこと
《指導のポイント》
・腕を使って引っ張るのではなく
腕を動かさないように手首で引っ張ること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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