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頭が突っ込まないようにする練習方法
目的/上達スキル
体が前に突っ込む動作を改善し
体の軸をまっすぐに回旋し、
コントロールの安定と球速アップを目指すため
目安所要時間
手順
バランスボールを両足の太ももで挟む
両足の太ももで挟んだまま正面に投げる
指導のコツ・ポイント
・内転筋に力を入れ
バランスボールを挟むようにして立つこと
・投げる際に前後に勢いをつけて投げないこと
《指導のポイント》
・上体が前後左右にブレないようにすること
・トップの位置を肩の高さに合わせること
・体の軸をまっすぐにし、
体の回旋を意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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