この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
片足での前後方向へのジャンプトレーニング
目的/上達スキル
前後方向へ身体を思い通りに動かすため
片足での動きを覚えるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・頭が横にぶれないように注意すること
・膝を深く曲げないように行うこと
・着地した位置が左右に広がらないように行うこと
《指導のポイント》
・一定のリズムでジャンプを繰り返す
・つま先でバネのようにジャンプする
・重心が地面についている足の上に来るように意識する
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】太ももの裏の使い方を覚えるためのトレーニング]()
太ももの裏の使い方を覚えるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/03/26 -
![【野球 練習メニュー】軸足の押し込みを上げる練習方法3]()
軸足の押し込みを上げる練習方法3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/08/20 -
![【野球 練習メニュー】リズム感を養うためのトレーニング]()
リズム感を養うためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/01 -
![【野球 練習メニュー】グローブの位置を覚えるための練習方法]()
無料
グローブの位置を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
#野手
野球練習メニュー 2019/08/23 -
![【野球 練習メニュー】手足の動きを合わせるバランストレーニング]()
手足の動きを合わせるバランストレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/28 -
![【野球 練習メニュー】トップの形をスムーズに作るための練習方法]()
トップの形をスムーズに作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】伸び上がりを改善する練習方法]()
伸び上がりを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/10/16 -
![【野球 練習メニュー】体の軸を安定させる練習方法]()
体の軸を安定させる練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/14 -
![【野球 練習メニュー】逆方向に切り返してステップをする練習方法]()
逆方向に切り返してステップをする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が外側に向かないようにする練習方法]()
前足の膝が外側に向かないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/17 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と股関節の動きを高めるメニュー]()
リズム感と股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球練習メニュー 2019/08/26 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール片足立ちヒンジ]()
バランスボール片足立ちヒンジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/30
