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頭が突っ込まないようにするための練習方法

ボールと顔の距離を覚えるため


投手側の足は膝が曲がらないように構える

・高めにティーを投げてしまうと
上体が浮いてしまうので
バットの軌道にボールを投げること
・インコースにはティーを投げないこと
・頭の位置が出来るだけ
動かないようにすること
・構えたときに頭が傾かないようにすること
《指導のポイント》
・下半身が止まっているので
引き手を背中側へ引くことがあるので
引き手を背中側へ引かないように指導すること
・頭の位置がズレてしまうと
距離感が掴みづらくなるので
頭の位置を確認すること
・この練習をする最初のうちは
ボールを使用しなくてもいいので
膝を着いた状態でスイングだけさせること
・投手方向へ伸ばした足が
曲がらないようにすること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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