![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/c484e1ef56e908c74b4fc1e26dae946e.png)
バランス能力と股関節の動きをよくするトレーニング
![](/img/icons/ic_goal.png)
股関節の動きの改善のため
股関節の筋力の強化のため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
この時に腕も足の動きに合わせて振る
より広い幅で繰り返し行う
![](/img/icons/ic_point.png)
・片足での安定した状態を作ることで
スイングの動きも広くなる
・腕も足と一緒に振ることで
バランスを取りやすくする
《指導のポイント》
・スイング幅は出来るだけ
広くとるようにすること
・足をスイングする中で
足を後ろに蹴る時はお尻の筋肉、足を
前にあげる時は股関節の前の筋肉を
使うように意識すること
・腕の振りと足の振りの動きを
同調させて行うこと
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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