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アウトコースの打ち方を覚える練習方法
目的/上達スキル
アウトコースは
軸足の押し込む動作が作りづらいので
しっかりと軸足の押し込む動作を作るため
軸足の押し込む動作が作りづらいので
しっかりと軸足の押し込む動作を作るため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.通常時の構えで立つ
2.軸足に体重を乗せる
3.インパクトの際に軸足を押し込んでくる
4.フォローはキャッチャー方向にとる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身で合わせていかないこと
・軸足側の腰が回転すること
・フォローが頭よりも上に上がらないこと
《練習のポイント》
・手から始動しないこと
・体からバットが離れてしまわないこと
・軸足を最後まで回転させること
・上半身で合わせていかないこと
・軸足側の腰が回転すること
・フォローが頭よりも上に上がらないこと
《練習のポイント》
・手から始動しないこと
・体からバットが離れてしまわないこと
・軸足を最後まで回転させること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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