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体幹のひねる動きと力を発揮する動きをスムーズにするトレーニング
目的/上達スキル
体幹部のひねる動きと力を発揮する動を連動させるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・膝から肩までが一直線になるようにする
・浮いている手は地面方向に下ろす
・お尻を上げた時にはつま先は頭と逆方向に向ける
《指導のポイント》
・お尻の筋肉を使ってお尻を上げる
・体のひねる動きを大きく使う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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