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背走での体の使い方を覚える練習方法
目的/上達スキル
背走でどのような動きをしても
スピードが落ちないようにするため
スピードが落ちないようにするため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.通常の守備と同じようにグラブを持つ
2.走る
3.走りながら一回転する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・一回転する際上半身が
浮き上がらないようにすること
・最初は走るスピードをゆっくりで良いので
一回転のスピードは早くすること
《指導のポイント》
・一回転する際にスピードが
落ちないようにすること
・一回転する際歩幅が
多くならないようにすること
・一回転する際上半身が
浮き上がらないようにすること
・最初は走るスピードをゆっくりで良いので
一回転のスピードは早くすること
《指導のポイント》
・一回転する際にスピードが
落ちないようにすること
・一回転する際歩幅が
多くならないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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