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下半身の力をバットに伝えるための練習方法

野球 小学生向け 中学生向け バッティング

目的/上達スキル
インパクト位置で軸足を前に蹴り上げることで
軸足の押し方を覚えることと体重移動をしやすくするため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.テイクバックをしっかりとり
ステップをした状態で止まる
3.スイングをしていく
4.インパクト位置で
軸足をピッチャー方向へ蹴り上げる
5.フィニッシュで軸足一本でしっかり立つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・インパクトに入ると同時に
　軸足を蹴れるとヘッドスピードが自然と上がる
・軸足を蹴り上げる事ばかりを意識して
　スイングが弱くならないこと

《指導のポイント》
・インパクト位置と軸足が蹴るタイミングを
　合わせることで軸足の押し方を覚える
・軸足をけることで体重移動のタイミングを
　覚えることが出来る
・インパクト位置より先に
　軸足を蹴り上げたりスイングが終わって
　軸足を蹴り上げないこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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