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ステップした状態からタイミングをとる練習方法

野球中学生向けバッティング

2019/04/01

目的/上達スキル

自分の動きのタイミングを覚えるため

目安所要時間

10〜20分程度(10回×3セット)

手順

1.バッティング時のステップ幅で構え
タメとトップを作る

2.ボールに合わせ後ろ足と
押し手を同時に動かしながら
スイングしていく

3.体重移動をしながら
スイングする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・後ろ足にタメを作り
　トップの位置から振り出すこと
・2段トップにならないようにすること
・後ろ足の動き出しのタイミングと
　押し手の動き出しのタイミングが
　同じになるようにすること
・体重移動が出来ているか確認すること

《指導のポイント》
・2段トップになるとインパクトがズレてしまうので
　トップからそのまま振り出すこと
・後ろ足のタメを作れていないと
　下半身が安定しない
・踏み込み足の踵を上げると
　動き出しやすくなる

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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