この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
太ももの前の筋肉を伸ばすストレッチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
ももの前の筋肉の柔軟性を改善するため
骨盤の動きを良くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・前の足が体に近いと
伸ばしにくくなってしまうため
膝が90度になるように前後に開いて行うこと
・体を前に倒していくときには
上体が前傾しないように注意すること
《指導のポイント》
・伸ばす足はかかとをお尻につけた状態で
行うと伸ばしやすくなる
・少し体を反るように行うとより伸びた形で
行うことができる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ステップ足に体重を乗せる練習方法]()
ステップ足に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】左側のシングルキャッチを覚えるための練習方法]()
左側のシングルキャッチを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/28 -
![【野球 練習メニュー】インパクトの位置を近づけていくための練習方法]()
インパクトの位置を近づけていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/03/14 -
![【野球 練習メニュー】股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法]()
股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/06/15 -
![【野球 練習メニュー】肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法]()
肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2018/10/17 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋]()
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/07/09 -
![【野球 練習メニュー】押し手側の肘が体から離れないようにするための練習方法]()
押し手側の肘が体から離れないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】軸足に乗せた形からの捕球を覚える練習方法]()
軸足に乗せた形からの捕球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/06/24 -
![【野球 練習メニュー】縦スライダーの握り方・投げ方]()
縦スライダーの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/06 -
![【野球 練習メニュー】肘の高さを覚えるための練習方法]()
無料
肘の高さを覚えるための練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/20 -
![【野球 練習メニュー】押し手の肘をスムーズに出す練習方法]()
押し手の肘をスムーズに出す練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/12/24 -
![【野球 練習メニュー】ベースでの捕球の仕方を覚える練習方法]()
無料
ベースでの捕球の仕方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/04/20
