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腕をしならせる練習方法1
目的/上達スキル
後ろからしならせるように投げる感覚を身につける
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.トップの形を作る
2.後ろに2回しならせる
3.その形から投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肘が肩のラインより低くならない位置からスタートする
・肩が張らないようにしならせる
《指導のポイント》
・腕が前に出ないように投げる
・しなる際に背中を反りすぎない
・肘が肩のラインより低くならない位置からスタートする
・肩が張らないようにしならせる
《指導のポイント》
・腕が前に出ないように投げる
・しなる際に背中を反りすぎない
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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