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下半身のチューブトレーニング⑧中殿筋トレーニング
目的/上達スキル
バランスをとりやすくするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足を真横に開いて動作すること
・チューブが緩まないようにすること
《指導のポイント》
・体が倒れすぎないようにできるだけ
頭から足が1直線で動作できるようにすること
・骨盤を開かず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・動作をする中で体が開いてしまう選手
・股関節に体重を乗せる事が苦手な選手
・開脚動作が狭い選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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