この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
体重移動と肩甲骨の動きをよくする
体重移動と腕の動きを連動させる
投球動作をスムーズにする
体重移動と腕の動きを連動させる
投球動作をスムーズにする
目安所要時間
2分程度(10回×2セット)
手順
1.足を前後に開きつま先は真っ直ぐに向ける
2.体の後ろで手の平を前に向けて棒を持つ
3.投球側の腕を前に出していき、スタートの姿勢に戻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体重移動のタイミングと
腕を回すタイミングを合わせる
・動きをスムーズに行う
《指導のポイント》
・投球動作をイメージしながら行う
・大きい動きを意識して行う
・体重移動のタイミングと
腕を回すタイミングを合わせる
・動きをスムーズに行う
《指導のポイント》
・投球動作をイメージしながら行う
・大きい動きを意識して行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング4]()
肩のインナートレーニング4
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2024/10/29 -
![【野球 練習メニュー】こねてしまう動きを改善する練習方法]()
こねてしまう動きを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/06/29 -
![【野球 練習メニュー】上半身だけで振らないようにする練習方法]()
上半身だけで振らないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】シングルでの球際の捕球を行う練習方法]()
シングルでの球際の捕球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2022/09/09 -
![【野球 練習メニュー】体が流れないようにする練習方法]()
体が流れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球 2019/08/06 -
![【野球 練習メニュー】捕球時の指の動かし方を覚える練習方法]()
捕球時の指の動かし方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2023/04/10 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー]()
リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/10/25 -
![【野球 練習メニュー】腕を大きく使うための練習方法「ネットを使う」]()
腕を大きく使うための練習方法「ネットを使う」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/06/06 -
![【野球 練習メニュー】動き出しを合わせる為の練習方法]()
動き出しを合わせる為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/03/16 -
![【野球 練習メニュー】股関節への乗せを覚えるための練習方法]()
股関節への乗せを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2022/01/30 -
![【野球 練習メニュー】バランス感覚を良くする練習方法]()
バランス感覚を良くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球 2019/08/22 -
![【野球 練習メニュー】前足が割れないようにする練習方法]()
前足が割れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2019/11/26
