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テイクバックで力んでしまう選手におすすめの練習方法
目的/上達スキル
テイクバックをスムーズに行い、投球する感覚を習得する
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両足を広げる
2.8の字を描くように腕を回す
3.トップができてから投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・リラックスして腕を柔らかく使う
・力んで肩がすくまないように注意する
《指導のポイント》
・8の字を描きながら、トップができてから投球を行う
・8の字を描く中でトップのタイミングを掴む
・リラックスして腕を柔らかく使う
・力んで肩がすくまないように注意する
《指導のポイント》
・8の字を描きながら、トップができてから投球を行う
・8の字を描く中でトップのタイミングを掴む
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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