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ボールを追いかけないようにするための練習方法

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目的/上達スキル
椅子に座ることで
ボールを追いかけないようにする
目安所要時間
10分程度(30スイング)
手順
1.浅めに椅子に座る
2.ステップ幅に足を広げ
上体をベース方向へ倒し構える
3.トップを作った状態で
下半身を動かしながらスイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩の反動で打たないようにするため
 投手側の肩が入らないようにすること
・空振りしてもいいので
 上体が突っ込まないようにすること
・フォロースイングが
 背中側へ入らないようにすること
・上体をベース側へ少し倒すこと

《指導のポイント》
・椅子に深く座らないようにし
 上体をベース側へ倒すことで
 お尻に体重が残らないようにすること
・ボールに当てにいってしまうと
 上体の突っ込みになるので
 無理にボールに当てるのであれば
 空振りしてもよい。
・下半身の動きを止めないようにすること
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